Obwohl das Saxophon ein sehr beliebtes Instrument ist, das in allen Musikrichtungen weltweit vertreten ist, wurden die Auswirkungen des Spielens dieses Holzblasinstruments und mögliche gesundheitliche Auswirkungen des Saxophons auf Körper und Geist der Spieler weitgehend zu wenig untersucht.
Es gibt Aufzeichnungen über nur eine Untersuchung aus dem Jahr 1999, in der sie die gesundheitlichen Auswirkungen des Spielens von Saxophon und anderen Holzbläser-Orchestermusikern analysierten, und selbst dann schlossen sie meist muskuloskelettale Problembereiche aus, obwohl von Saxopädagogen und Interpreten anerkannt wurde, dass der orofaziale Bereich beeinflusst werden können.
Nicht-Muskel-Skelett-Gesundheitsprobleme
In dem von Michael Davis MM, Nabeel Zudhi MM und Kris Chesky Ph.D. vom Texas Center for Performing Arts Health enthalten sie eine Tabelle mit nicht-muskuloskelettalen Problemen, die verschiedene leichte und schwere Gesundheitsprobleme zeigen, die von Probanden ihrer Studie gemeldet wurden.
Sortiert nach Schweregrad hatte Depression den höchsten Prozentsatz an gemeldeten Fällen, wobei fast 18 % der Probanden berichteten, schwere Episoden gehabt zu haben, und 31 % von ihnen hatten leichtere Fälle, die aber immer noch vorhanden waren, und es ist insgesamt eine besorgniserregende Zahl, die als a angesehen werden kann Saxophon Gesundheitsrisiko.
Bei höheren Prozentzahlen berichteten die Probanden von anderen Saxophon-Gesundheitsproblemen wie Kopfschmerzen und Müdigkeit, die durch die Anstrengung beim Spielen des Instruments verursacht werden können, sowie Verletzungen im Mund, Überanstrengung der Augen und Ohnmacht oder Schwindel.
Andere Saxophon-Gesundheitsprobleme mit unterschiedlichen Schweregraden sind Tinnitus, Atemwegsallergien, Ohrenschmerzen, Gewichtsprobleme und Asthma. Ebenfalls berichtet wurden Bluthochdruck, erworbene Zahnfehlstellungen, lärmbedingter Hörverlust und vorübergehender Hörverlust, Herzerkrankungen und Geschwüre.
Um einige dieser weniger bekannten Krankheiten zu erklären, hier sind einige Definitionen, um besser zu verstehen, was sie sind und welche Auswirkungen sie auf das Leben einer Person haben können:
Tinnitus ist, wenn Sie Klingeln oder andere Geräusche in einem oder beiden Ohren wahrnehmen.
Dieses Rauschen wird nicht durch externe Geräusche verursacht und kann von anderen nicht gehört werden.
Dieser Zustand ist behandelbar und kann durch die Reduzierung oder Maskierung des Rauschens verbessert werden, um den Zustand weniger wahrnehmbar zu machen. Für weitere Informationen klicken Sie hier
Malokklusion (bezieht sich auf erworbene Zahnfehlstellungen) ist ein Muskel-Skelett-Problem, das zum Sabbern beiträgt und die tägliche Mundpflege negativ beeinflussen kann.
Zahnfehlstellungen führen zu abnormalem Kontakt der Zähne mit anderen Zähnen oder Weichgewebe, was zu parodontalem Knochenschwund, Pulpanekrose, Wurzelresorption und oronasalen Fisteln führen kann. Klicken Sie hier für weitere Informationen
Asthma ist eine Lungenkrankheit und eine der häufigsten Langzeiterkrankungen bei Kindern, aber auch Erwachsene können daran erkranken.
Asthma verursacht Keuchen, Atemnot, Engegefühl in der Brust und Husten in der Nacht oder am frühen Morgen. Weitere Informationen finden Sie hier
Die psychologische und mentale Wirkung des Saxophonspiels ist ebenfalls wichtig.
Wir haben bereits über das Depressionsniveau gesprochen, was sehr besorgniserregend ist, aber andere Probleme umfassen akute Angstzustände, die von 47 % der Probanden berichtet wurden, Lampenfieber, Schlafstörungen, ADS und ADHS.
ADD ist der allgemein verwendete Begriff, um eine neurologische Erkrankung mit Symptomen wie Unaufmerksamkeit, Ablenkbarkeit und schlechtem Arbeitsgedächtnis zu beschreiben.
Während ADHS verwendet wird, um zusätzliche Symptome von Hyperaktivität und Impulsivität zu beschreiben.
Beide werden in die medizinische Diagnose der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung einbezogen.
Diese neurologischen Erkrankungen werden meistens bei Kindern und Teenagern diagnostiziert, aber extremer Stress kann dazu führen, dass die Symptome denen von ADS oder ADHS ähneln.
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Muskel-Skelett-Probleme
Kiefergelenksyndrom
Unter denjenigen, die körperliche Auswirkungen auf die Gesundheit und Sicherheit des Saxophons betrafen, gaben einige Probanden an, am Kiefergelenksyndrom zu leiden
oder
Kiefergelenksyndrom, bei dem es sich um eine Erkrankung der Kiefermuskeln und -nerven handelt, die durch eine Verletzung oder Entzündung des Kiefergelenks oder der Verbindung zwischen Kieferknochen und Schädel verursacht wird.
Muskel-Skelett-Schmerzen
86,7 % der Probanden gaben an, Muskel-Skelett-Schmerzen zu verspüren, die sich hauptsächlich auf 12 Muskel-Skelett-Stellen konzentrierten, die als vorderer und hinterer Nackenbereich, oberer Rücken, unterer Rücken, Armradius, Hände und Unterkiefer synthetisiert werden können.
Unterlippenschmerzen
Die Schmerzintensität war signifikant für die innere Unterlippe, die mittlere Unterlippe (auch bekannt als Zinnoberrot) und den linken mittleren Rücken.
Obwohl die Innenseite der Unterlippe nicht die häufigste Stelle war, an der Saxophonisten Schmerzen empfanden, hatte sie insgesamt den größten Einfluss auf das Spielen.
Die meisten anderen Stellen an und um die Unterlippe sind ebenfalls höchst problematisch, da die Unterlippe einer der Bereiche des Gesichts ist, die an der Bildung des Ansatzes beteiligt sind, die Lippen um das Mundstück und das Blatt, das die Energieübertragung des Saxophonisten steuert Luft von ihrem Körper zum Instrument.
Die Unterlippe ruht auf den unteren Zähnen und Saxophonisten „beißen“ in unterschiedlichem Maße in die Unterlippe, abhängig von vielen Faktoren, die von der Art der Musik, die sie spielen, über die Ausrüstung, die sie verwenden, bis hin zur Art und Weise, wie sie üben, bis hin dazu, wie ihnen das Formen beigebracht wurde, reichen eine Prägung.
Eine gängige Lösung ist die Verwendung eines „Zahnschutzes“, der als Polster zwischen den unteren Zähnen und der Unterlippe dient.
Statistische Signifikanz wurde für die mittlere kutane Unterlippe gefunden. Ein unabhängiger Stichproben-t-Test wurde verwendet, um die statistische Signifikanz der Unterschiede in Häufigkeit, Intensität und Einfluss zu bestimmen.
Statistische Signifikanz fand sich für den Schmerzeinfluss auf das Spielen an der inneren Unterlippe und für die Schmerzintensität und den Schmerzeinfluss auf das Spielen an der mittleren Unterlippe (Zinnrot).
Wirbelsäulenschmerzen
Um Schäden und Schmerzen an der Wirbelsäule zu vermeiden, können Saxophonisten Nackenriemen verwenden, um das Gewicht des Instruments zu tragen. Ein Saxophon-Halsriemen ist wie ein Gürtel, der das Saxophon sicher in Position hält, damit Sie bequemer spielen können.
Je nach Ihren Bedürfnissen und Vorlieben gibt es verschiedene Arten von Saxophongurten, z. B. einfache Nackengurte, Schultergurte, Geschirrgurte sowie verschiedene Arten von Haken und Verschlüssen.
Neben der Unterstützung des Saxophons werden Nackengurte verwendet, um zu verhindern, dass zusätzliches Gewicht auf Ihren Nacken und Ihre Wirbelsäule gelegt wird, was zu starken Schmerzen und möglichen langfristigen Problemen mit Ihrer Säule führen könnte.
Einfache Nackengurte können viel Druck auf Ihre Wirbelsäule ausüben und die Seiten Ihres Nackens drücken, wodurch der Blutfluss zu Ihrem Gehirn eingeschränkt wird.
Ein Saxophon wiegt ungefähr 30 Pfund, daher ist es vielleicht nicht die beste Idee für Ihre Gesundheit, es mit einem dünnen Riemen um den Hals zu hängen.
Wenn Sie ein einfaches Halsband verwenden, achten Sie auf Anzeichen einer eingeschränkten Durchblutung, und wenn Sie irgendwelche Symptome bemerken, besorgen Sie sich ein anderes.
Ein Saxophongurt ist insgesamt die beste verfügbare Option, da er das Gewicht der Instrumente auf die Schultern und die Bauchmuskeln verteilt.
Diese Art von Saxophongurt macht es bequem, die ganze Nacht mit minimaler Ermüdung zu spielen, egal ob Sie stehen oder sitzen.
Wenn Sie Hilfe bei der Auswahl eines Nackengurts oder eines Geschirrs benötigen, lesen Sie unseren Artikel von hier aus
Angst vor Musikaufführung
Musikaufführungsangst oder MPA wurde von Kenny DT in „Die Rolle negativer Emotionen bei Leistungsangst“ definiert.
Öffentliche Auftritte können für viele Musiker eine psychophysiologisch anspruchsvolle Tätigkeit sein, die vor und während eines öffentlichen Auftritts höher sein kann als bei einem privaten Auftritt ohne Publikum.
Nicht alle Musiker haben die gleiche Veranlagung, öffentlich aufzutreten, und dies ist keine Antwort auf ihre Fähigkeiten und Fertigkeiten; einige können vor einem Publikum gedeihen, während andere scheitern.
In den Interviews und Auswertungen zum Thema Saxophon und Gesundheit gaben 58,13 % der Probanden an, im vergangenen Jahr Auftrittsangst erlebt zu haben, und zwar nicht nur vereinzelt, sondern häufig.
Dies kann unter zwei verschiedenen Gesichtspunkten betrachtet werden: Es kann ein starker positiver Einfluss sein, weil es sie dazu antreibt, sich zu verbessern und zu üben, um mehr Fähigkeiten zu erlangen, aber es kann auch als starker negativer Einfluss auf den Stress angesehen werden, den es für Geist und Körper verursacht eine Person.
Es gibt viele Folgen von Angstzuständen, die die psychische Gesundheit einer Person stark beeinträchtigen können.
Musikalische Aufführungsangst kann sich positiv oder negativ auf kognitive musikalische Aspekte wie Musikalität und Gedächtnis auswirken, die Schlüsselfaktoren für die Aufführung sind, insbesondere bei musikalischen Darbietungen oder Konzerten.
Zu den nichtmusikalischen kognitiven Aspekten, die ebenfalls betroffen sein können, gehören Motivation, mentale Sabotage, Konzentration, Angst und Bewusstsein, und diese Situationen, obwohl sie nicht unbedingt mit der musikalischen Darbietung zusammenhängen, wirken sich auf die Art und Weise aus, wie sich die Saxophonisten präsentieren, da sie ihre Ergebnisse beeinträchtigen können.
MPA kann auch den Ton, das Tempo, die Technik und die Intonation eines Saxophonisten verändern und dazu führen, dass der Spieler mit Anspannung kämpft und mit verschwitzten Händen, Übelkeit und trockenem Mund zu kämpfen hat.
Sie können auch Probleme mit ihrer Haltung, Atmung und Kontrolle über die gesamte Situation haben.
Viele Spieler können damit auf eine Weise umgehen, die sie und ihre Leistungen nicht wirklich beeinträchtigt, aber eine von Angst geplagte Person ist im richtigen Kopfraum, um einem Publikum ihr Bestes zu geben und ihre wahren Fähigkeiten zu zeigen.
Eine Person kann der beste Saxophonist mit hervorragenden Fähigkeiten sein, aber Angst kann sie sabotieren und dazu führen, dass sie sich wie Amateure fühlen und sich ernsthaft in Frage stellen.
Während die Literatur darauf hindeutet, dass biopsychosoziale Faktoren miteinander zusammenhängen, besteht eine weitere Einschränkung darin, dass Lampenfieber oft mit Skalen gemessen wird, die nur negative Symptome und Erfahrungen bewerten.
Diese Perspektive ist für die Musikdisziplinen eine Herausforderung, da Forschung und anekdotische Beweise die Idee unterstützen, dass Stress für den Erfolg entscheidend ist und dass Auftrittsangst die Leistung einiger Musiker erleichtern kann.
Fazit
Die von Saxophonpädagogen und -spielern geäußerten Bedenken unterstützend, wurde die Innenseite der Unterlippe aufgrund der hohen Prävalenz, Häufigkeit und Intensität von Schmerzen in diesem Bereich als einer der kritischsten Bereiche identifiziert.
Mehr als an jeder anderen Stelle des Bewegungsapparates wurde berichtet, dass Schmerzen in diesem Bereich den stärksten negativen Einfluss auf die Fähigkeit haben, Saxophon zu spielen.
Weitere Forschungen auf diesem Gebiet sollten eine Bewertung des Schmerzeinflusses auf das Spielen beinhalten, da die Prävalenz allein nicht mit einem hohen Einfluss auf die Leistung korreliert.
Ist es ungesund Saxophon zu spielen? Um eine solche Frage zu beantworten, würden weitere Untersuchungen empfohlen, um die Ergebnisse zu vergleichen und zu einer objektiven Schlussfolgerung zu kommen.
Bis jetzt und mit den vorliegenden Informationen gibt es Vor- und Nachteile beim Saxophonspielen, wie bei allem im Leben.